Vitamine,
Vitaminähnliche
Substanzen, Mineralstoffe,
Spurenelemente
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Spurenelemente |
[ Chrom III ] [ Eisen] [ Jod ] [ Selen] [ Silicium ] [ Zink ]
Dazu im Überblick tabellarisch:
[
Spurenelemente - Bedarf u. Funktion ]
Mißachtung von Grundsätzen
Gesundheit und Krankheit werden auf der Basis von vielen Millionen Körperzellen entschieden.
Chronischer Mangel an Mikronährstoffen (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminosäuren und andere Biofaktoren) ist die häufigste Ursache von Mangelfunktionen der Zellen und deshalb von Krankheiten. Herz- und Kreislaufprobleme sind die häufigsten Krankheiten überhaupt, weil die Zellen des Herzmuskels und die Arterienwände einen besonders hohen Verbrauch an Bioenergie durch Dauerbeanspruchung haben.Die tägliche optimale Versorgung mit Mikronährstoffen ist der Schlüssel zur Verhinderung von Herz-Kreislaufproblemen und den meisten Erkrankungen.
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Denn:
Nährstoffdefizite führen zu:
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| eingeschränkten zellulären Enzymleistungen, |
| reduzierter Energiebildung, |
| eingeschränkter Syntheseleistung für Enzyme etc., |
| vorzeitigem Verlust der Membranelastizität, |
| erhöhter Mutationsrate im Zellkern und der Mitochondrien DNA, |
| erhöhter Radikalbildung und |
| erhöhtem Anfall saurer Stoffwechselprodukte und damit Übersäuerung des Bindegewebes. |
Eine noch relativ junge medizinische Disziplin,
die orthomolekulare Medizin, befaßt sich mit der oben dargestellten
Problematik, die im wesentlichen ihren Ursprung in den modernen Lebensformen
hat.
Orthumolekulare Medizin
Definition: Orthomolekulare Medizin ist die Erhaltung guter Gesundheit und die Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der Konzentration von Substanzen im menschlichen Körper, die normalerweise im Körper vorhanden und für die Gesundheit erforderlich sind.
Therapeutische
Anwendung orthomolekularer Substanzen: Es
sollten nur Substanzen zur Anwendung kommen, die Arzneimittelqualität
aufweisen. Viele Präparate, die z.B. in Drogerien und Kaufhäusern
angeboten werden, erfüllen diesen Anspruch nicht!
Die
Basis der orthomolekularen Medizin ist streng wissenschaftlich und interdisziplinär.
Grundlage sind diese wissenschaftlichen Disziplinen:
| Ernährungswissenschaft,
Biochemie, Zell- und Molekularbiologie, Allgemeinmedizin, Immunologie, Endokrinologie, Toxikologie, Physiologie, Allergologie |
Die Orthomolekularmedizin ist sicher nicht in jedem Fall eine Alternative zur Schulmedizin, auf jeden Fall kann man sie aber als sinnvolle Ergänzung betrachten.
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Funktionen im Körper: Zentraler Nährstoff für Verstoffwechselung von Kohlenhydraten und Zucker. Als Glukosetoleranzfaktor fungiert Chrom im Organismus als Co-Faktor des glukoseverwertenden Hormons Insulin; eine ausreichende Chromversorgung ist ausschlaggebend für Funktionalität des Glukosetoleranzfaktors. Chrom steuert die Cholesterinsynthese in der Leber. Mangelerscheinungen: Klinisch manifeste Chrom-Mangellagen sind selten, jedoch liegt die Chromversorgung nicht selten an der unteren Grenze, weil auf chromreiche Nahrung verzichtet wird. Gemeint ist insbesondere der Verzicht auf Vollkornprodukte zugunsten von Weißmehlprodukten und Süßigkeiten. Die Aufnahme von Zucker bewirkt eine erhöhte Chrom-Ausscheidung über die Nieren. Mangelhafte Chrom-Zufuhr durch die Nahrung führt zu gestörter Glukosetoleranz. Offensichtlich ist die blutzuckersenkende Wirkung des Insulins von der ausreichenden Versorgung mit Nahrungs-Chrom abhängig. So führt regelmäßige und ausreichende Zufuhr von Chrom bei 50-70% der Typ-II-Diabetiker zu einer Verbesserung der Glukosetoleranz. Chrom-Mangel wird auch mit der Entstehung von Arteriosklerose in Zusammenhang gebracht. Er kann das Risiko erhöhen, an einem koronaren Herzleiden und Schlaganfall zu erkranken und kann die Entwicklung des sog. metabolischen Syndroms erhöhen und begünstigten. Latente Chrom-Mängel führen bei Leistungssportlern zu eingeschränkter Energieverwertung aus zugeführten Nahrungskohlenhydraten. Durch Chrom-Zufuhr kann die zelluläre Energieverwertung aus Glukose verbessert werden. |
| Indikationen
(aus der wissenschaftlichen Literatur) |
| Altersdiabetes (Zuckerkrankheit) |
| Arterioskleroseprophylaxe |
| Hyperlipidämieprophylaxe
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| Unterstützung des Immunsystems |
| erhöhter Bedarf bei: |
| - Schwangeren |
| - älteren Menschen |
| - Sportlern |
| - Schwerarbeitern |
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Kontraindikationen:
Nicht bekannt
!
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Wechselwirkungen
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| Zucker kann den Verlust von Chrom im Urin erhöhen. |
| Calcium-Carbonat kann die Chrom-Resorption vermindern. |
| Organische Chromverbindungen sind effizienter als ChromPicolinat oder anorganisches Chrom-Chlorid. |
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Nebenwirkungen:
Nicht
bekannt !
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Funktionen im Körper: Hämoglobinbildung, enthalten in Myoglobin, Cytochrom, Transferrin, Ferritin, Hämosederin; wesentliches Element für die Oxidationsabläufe der Zelle (Redoxsystem); wichtigster Eisenspeicher ist die Leber. Mangelerscheinungen: Schwere Mangelzustände, die zu Blutarmut führen, sind in den Industrieländern äußerst selten. Leichtere Mangelerscheinungen sind jedoch, insbesondere bei Frauen, relativ häufig. Leichtere Mangelzustände äußern sich keineswegs vorwiegend in Blutarmut, sondern in Müdigkeit und in einer verminderten Aktivität wichtiger Enzyme. Erniedrigte Hämoglobinwerte und eine verringerte Anzahl der Erythrozyten weisen auf einen möglichen Eisen-Mangel hin. Weniger spektakulär, dafür aber häufiger verbreitet, sind latente Formen des Eisen-Mangels.
Die Supplementierung von Zink kann die intestinale Resorption von Eisen und den Eisenstatus beeinträchtigen.
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Funktionen im Körper: Notwendig zur Bildung des Schilddrüsenhormons Thyroxin. Mangelerscheinungen: Bekommt die Schilddrüse zuwenig Jod angeboten, entwickelt sich ein Jod-Mangelstruma infolge einer Schilddrüsenhyperplasie (Schilddrüsenvergrößerung), die bei ungenügender Bildung von Schilddrüsenhormonen durch erhöhte Ausschüttung von TSH (Thyroidea-stimulierendes Hormon) aus dem Hypophysenvorderlappen induziert wird. Diese Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) soll somit durch Volumenzunahme kompensiert werden. Weitere Folgen einer Hypothyreose ist eine allgemein verlangsamte Stoffwechselaktivität mit einer Erniedrigung des Grundumsatzes (Trägheit, Gewichtszunahme etc.), Herabsetzung der Körpertemperatur, Obstipation (Verstopfung), verdickter rauher Haut, Schwerhörigkeit, Bradykardie. Wird ein Jod-Mangelstruma nicht behandelt, besteht das Risiko maligner Entartung. Schwerer Jod-Mangel bei Schwangerschaft kann beim Kind zu Kretinismus führen. Erste Anzeichen eines Jod-Mangels können Abgeschlagenheit und Depressionen sein. Erhöhte Nitratgehalte in Nahrungsmitteln und im Trinkwasser können indirekt zu Jod-Mangel führen, da sie die Reduktion des Nahrungsjodats im Darm behindern.
Funktionen im Körper: In mindestens 200 Enzymen enthalten; viele Schlüsselenzyme der Nukleinsäuresynthese des Zellkerns und der zellulären Proteinsynthese sind zinkabhängig; essentiell für Wachstum und Differenzierung aller Körperzellen; Bestandteil des Zink-Insulin-Komplexes der Bauchspeicheldrüse; Wachstumshormone, Gonadotropine und Sexualhormone sowie RBP (Enzym zur Freisetzung von Vitamin A aus den Leberspeichern) arbeiten zinkabhängig; lebensnotwendig im Immunsystem für die Ausbildung der Lymphozyten, der Antikörper-Produktion, der Aktivität der natürlichen Killerzellen sowie für die Leistungen der Thymusdrüse. Mangelerscheinungen: Die Vielfalt der physiologischen Wirkungen von Zink im Organismus spiegelt sich in der Palette der Mangelerscheinungen wider:
Ausführlich über Zink II -hier klicken-
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