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Vitamine, Vitaminähnliche Substanzen, Mineralstoffe, Spurenelemente
und andere orthomol. Substanzen, Schüssler`sche Salze

a) Vitamine (fettlöslich)

[Vitamin A (Retinol] [Vitamin D (Calciferol)] [Vitamin E (D-alpha-Tocopherol)] [Vitamin K] [Vitamin B₁ (Thiamin)]
[Vitamin B3 (Niacin)] [Vitamin B₂ (Riboflavin)] [Vitamin B₅ (Pantothensäure)] [Vitamin B₆ (Pyridoxin)] [Vitamin B9 (Folsäure)]
[Vitamin B₁₂ (Cobalamin)] [Vitamin C] [Biotin]

Dazu im Überblick tabellarisch:

[Vitamine - Bedarf u. Funktion]

Mißachtung von Grundsätzen

Gesundheit und Krankheit werden auf der Basis von vielen Millionen Körperzellen entschieden.

Chronischer Mangel an Mikronährstoffen (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminosäuren und andere Biofaktoren) ist die häufigste Ursache von Mangelfunktionen der Zellen und deshalb von Krankheiten. Herz- und Kreislaufprobleme sind die häufigsten Krankheiten überhaupt, weil die Zellen des Herzmuskels und die Arterienwände einen besonders hohen Verbrauch an Bioenergie durch Dauerbeanspruchung haben.Die tägliche optimale Versorgung mit Mikronährstoffen ist der Schlüssel zur Verhinderung von Herz-Kreislaufproblemen und den meisten Erkrankungen.

Denn: Nährstoffdefizite führen zu:

eingeschränkten zellulären Enzymleistungen,

reduzierter Energiebildung,

eingeschränkter Syntheseleistung für Enzyme etc.,

vorzeitigem Verlust der Membranelastizität,

erhöhter Mutationsrate im Zellkern und der Mitochondrien –DNA,

erhöhter Radikalbildung und

erhöhtem Anfall saurer Stoffwechselprodukte und damit Übersäuerung des Bindegewebes.

Eine noch relativ junge medizinische Disziplin, die orthomolekulare Medizin, befaßt sich mit der oben dargestellten Problematik, die im wesentlichen ihren Ursprung in den modernen Lebensformen hat.

Orthumolekulare Medizin

Definition: Orthomolekulare Medizin ist die Erhaltung guter Gesundheit und die Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der Konzentration von Substanzen im menschlichen Körper, die normalerweise im Körper vorhanden und für die Gesundheit erforderlich sind.

Therapeutische Anwendung orthomolekularer Substanzen: Es sollten nur Substanzen zur Anwendung kommen, die Arzneimittelqualität aufweisen. Viele Präparate, die z.B. in Drogerien und Kaufhäusern angeboten werden, erfüllen diesen Anspruch nicht!
Die Basis der orthomolekularen Medizin ist streng wissenschaftlich und interdisziplinär. Grundlage sind diese wissenschaftlichen Disziplinen:

Ernährungswissenschaft, Biochemie, Zell- und Molekularbiologie, Allgemeinmedizin,
Immunologie, Endokrinologie, Toxikologie, Physiologie, Allergologie

Die Orthomolekularmedizin ist sicher nicht in jedem Fall eine Alternative zur Schulmedizin, auf jeden Fall kann man sie aber als sinnvolle Ergänzung betrachten.

Vitamin A (Retinol) und Beta-Carotin

Funktionen im Körper:

Bestandteil des Sehfarbstoffs; fördert das Wachstum; Beteiligung am Zellstoffwechsel der Haut und Schleimhaut; wichtig für die Fortpflanzung. Ein Molekül des Provitamins A, das zwei Beta-Ionenringe besitzt, kann im Gastrointestinaltrakt des Menschen in zwei Vitamin A-Moleküle umgewandelt werden.

Mangelerscheinungen:

Vitamin-A-Mängel sind keineswegs so selten, wie man lange Zeit vermutete. Heute ist man sogar der Überzeugung, daß Vitamin-A-Mangel weltweit die wichtigste Vitamin-Mangel-Erkrankung darstellt. Mangel an Vitamin A führt z.B. zu schweren Schäden an der Sehkraft, welche Blindheit zur Folge haben können.

Weitere Mangelsymptome:

Gewichtsverlust	Xerophthalmie (Trockenheit des Auges)
Hyperkeratose (krankhafte Verdickung der Hornschicht der Haut)	Veränderungen im Bereich des Verdauungs- und Atmungstraktes
Verdünnung von Haut und Schleimhäuten	Anämie
Immunschwäche	Infektionen
Erschöpfungssyndrom	Wachstumsverzögerung
Schlaflosigkeit	trockenes Haar
Anosmie (Verlust des Riechvermögens)	Akne
Nachtblindheit	Xerosis (Austrocknung oberflächlichen Gewebes)

Als Auswirkungen einer latenten leichteren Unterversorgung mit Vitamin A werden die Erhöhung des Risikos für bestimmte Krebserkrankungen (Brust-, Gebärmutter-, Dickdarm-, Lungen- und Prostatakrebs), Herzerkrankungen und Schlaganfall diskutiert. Ausreichende Zufuhr von Vitamin A reduziert anscheinend das Risiko von senilen Katarakten (Grauer Star).

Indikationen (aus der intern. wissenschaftlichen Literatur):

Akne	Sonnenbestrahlung –stark-
Arterioskleroseprophylaxe zum Schutz der Endothelien	Maldigestion und Malabsorption (Verdauungsstörung und Störung der Nährstoffaufnahme ins Blut)
orale Kontrazeptiva-Einnahme	Leberschädigung durch toxische Einflüsse
Antibiotika-Einnahme	Schwangerschaft
Austrocknung der Bindegewebs- und Hornhaut des Auges	Eintrocknung und Verhornung von Schleimhäuten
Bronchien- und Lungenerkrankungen	Nachtblindheit
Magen-Darm-Trakt-Erkrankungen	Erkältung
Pankreaserkankungen	Verkümmerung der Darmschleimhäute
Alkoholismus	Verbrennungen und Traumata aller Art
Infektabwehr	Zellschutz, Krebsprophylaxe
Keratosis follicularis (Haarfollikelerkrankung)	senile Katarakte (Grauer Star, Altersstar)
Krebstherapie	Schlaganfall
Mangel- und Fehlernährung –länger andauernd-

Kontraindikationen:

rheumatische Beschwerden – beginnend- bzw. bestehende Arthrosen

Nierenfunktion eingeschränkt

Hirndrucksteigerung unterschiedlicher Genese

Schwangerschaft

Die Resorption von Vitamin A kann bei einem Vitamin-E-Mangel deutlich gestört sein.

Ein Zinkmangel behindert den Stoffwechsel von Vitamin A.

Nebenwirkungen:
Bei sachgemäßer Anwendung sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
Bei sehr hoher Dosierung kann Vitamin A u.a. zu folgenden beschriebenen Nebenwirkungen führen:

Appetitverlust	Schlafstörungen
Erbrechen	Übererregbarkeit
Schwindel	Müdigkeit
Kopf- und Muskelschmerzen	Lethargie
Haarausfall	Gicht-Arthritis
Abschälen der Haut	Fehlbildungen beim Embryo
Nasenbluten

Vitamin D (Calciferol)

Funktionen im Körper:

Knochenbildung; Aufnahme von Calcium und Phosphaten aus dem Darm.

Mangelerscheinungen:

Vitamin-D-Mangel führt zu ungenügender Calcium- und Phosphat-Aufnahme aus dem Darm und zu ungenügender Rückresorption dieser beiden Nährstoffe über die Nieren. Verminderte Calcium- und Phosphat-Spiegel im Blut fördern einen Anstieg des Enzyms alkalische Phosphatase im Serum und eine vermehrte Ausschüttung von Parathormon aus den Nebenschilddrüsen. Auf diese Weise wird Phosphat aus dem weichen Gewebe und Calcium aus den Knochen zur Aufrechterhaltung der Blutspiegel mobilisiert.

Mangelsymptome:

Nervosität	Diarrhoe (Durchfall)
Schlaflosigkeit	Osteomalazie (Knochenerweichung)
Kurzsichtigkeit	Rachitis (Englische Krankheit)
Brennen in Mund und Rachen	Fontanellenschluß verzögert
Kopfhaut-Diaphorese (Schweißsekretion der Kopfhaut)	Wachstumsstörungen

Indikationen (aus der intern. wissenschaftlichen Literatur):

Hypovitaminose D durch Malabsorption (Störung der Nährstoffaufnahme im Blut) z.B. bei chronischen Darmerkrankungen, biliärer Leberzirrhose (Leberzirrhose, von den Gallengängen ausgehend), ausgedehnter Magen-Darm-Resektion

Vitamin-D-Mangel-Prophylaxe (z.B. bei Vegetariern, Schwangeren, älteren Menschen, Personen mit mangelnder Sonnenlichtexposition)

Hypoparathyreoidismus (Nebenschilddrüsenunterfunktion)

Bluthochdruck	Rachitis (Englische Krankheit)
Knochenbrüche	rheumatische Erkrankungen
Osteomalazie (Knochenerweichung)	Nierenversagen
Osteoporose (Knochengewebsschwund)	Dialyse-Behandlung

Kontraindikationen:

Hyperkalzämie (erhöhter Calcium-Gehalt des Blutes)

Hypervitaminose D (Krankheit durch übermäßige Vitamin- D-Zufuhr bedingt)

Vitamin-D-Überempfindlichkeit

Schwangerschaft und Stillzeit

Wechselwirkungen:

Die Zufuhr von Phosphor beeinflußt den Vitamin-D-Stoffwechsel stark.

Laxanzien auf Paraffinölbasis und Cholestyramin (zur Behandlung von Hyperlipoproteinämien) hemmen die intestinale Vitamin-D-Resorption.

Diuretika auf Thiazidbasis können eine Hyperkalziämie verursachen (bei gleichzeitiger Einnahme physiologischer Vitamin-D-Dosen).

Magnesiumhaltige Antazida führen, in Kombination mit Vitamin D oder Calcitriol, zu einer Hypermagnesämie.

Antikonvulsiva (z.B. Barbiturate, Phenytoin) und andere Arzneien, die Leberenzyme induzieren, bewirken einen erhöhten Vitamin-D-Abbau in der Leber, der zur Osteomalazie führen kann.

Nebenwirkungen:
Bei Einnahme hoher Dosen über einen längeren Zeitraum

Hyperphosphatämie und Hyperkalzämie	Durst
Erhöhung des Serum-Harnstoff-N	Harnflut
Erniedrigung des Serumcholesterins	Nierensteine
EKG-Veränderungen durch Störungen anderer Elektrolyte	Kalkablagerungen in Kornea, Konjunktiva, Trommelfell
Apathie	Übelkeit
Pankreatitis (durch Verkalkung der Pankreasgänge)	Appetitlosigkeit

Vitamin E (D-alpha-Tocopherol) pflanzlich

Funktionen im Körper:

Schutz von Fetten gegen Oxidationsprozesse; Regulation der Eiweißsynthese; hemmt Blutverklumpung.

Mangelerscheinungen:

Reine Vitamin-E-Avitaminosen beim Menschen treten isoliert praktisch nicht auf. Dagegen können relative Tocopherol-Mängel beobachtet werden, obwohl man sich bis heute nicht über den eigentlichen Tagesbedarf und über die notwendigen Zufuhrmengen bei entsprechenden Mängeln einig ist. Da Vitamin E für sich selbst als Antioxidans wirksam ist, zugleich aber auch Bestandteil von bisher 144 verschiedenen bekannten Enzymen und Enzymsystemen ist, sind Mangelsymptome gegeneinander nur schwer abgrenzbar und auch entsprechend schwer zuzuordnen.

Generell äußert sich eine Vitamin-E-Unterversorgung in einer vermehrten Lipidperoxidation in Blut und Gewebe. Aufgrund des vermehrten oxidativen Zerfalls von Körperzellen kann Vitamin-E-Mangel das Auftreten von Arteriosklerose und Herzerkrankungen begünstigen. Im Rahmen des Immungeschehens dürfte Vitamin-E-Mangel zu einer eingeschränkten Immunleistung führen und das Auftreten von Krebs begünstigen.

Weitere Mangelsymptome:

Ophthalmoplegie (Augenmuskellähmung)

Gangstörung

neuromuskuläre Störung

Areflexie (Fehlen automatisch ablaufender Körperfunktionen)

Pallästhesie vermindert (Sensibilitätsstörung)

Propriozeption vermindert (Tiefensensibilitätsstörung)

verkürzte Eyrtrozyten-Halbwertszeit

Indikationen (aus der wissenschaftlichen Literatur):

Herz-, Kreislauf-Erkrankungen	- Störung der Gallen- und Pankreassekretion
Arteriosklerose	- A-beta -Lipoproteinämie
Arthrose und Arthritis –aktiviert-	- aktiver Hepatitis (Leberentzündung, aktiv)
Entzündungen -chronisch-	- chronisch entzündlichen Darmerkrankungen
Muskel- u. Bindegewebs-Erkrankungen	- biliärer Zirrhose (Leberzirrhose, von den Gallengängen ausgehend)
Schutz vor Umweltgiften	Verbesserung d. Hautoberflächenreliefs
Zellschutz	Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
Krebsprävention	Wundheilung
Infektabwehr	nächtliche Beinkrämpfe
Schwermetall- und Chemikalienintoxikationen	Dysmenorrhoe, praemenstruelles Syndrom (Zyklusstörung)
Menopausebeschwerden	neuromuskuläre Störungen, z.B. bei: Cholestase (Gallestauung)
Atemnotsyndrom	- Parkinson´scher Erkrankung
Vitamin-E-Resorptions- u. Ransport- störungen z:B: nach Darmsekretionen	chronische Hämolyse (Auflösung der roten Blutkörperchen), z.B. bei: Sichelzellenanämie
- bei zystischer Fibrose (Schleimbildung in verschiedenen Organen)	- beta -Thalassämie (Blutarmut durch Störung beim Aufbau des Blutfarbstoffes)

Kontraindikationen:

Blutgerinnungsstörungen

Behandlung mit Gerinnungshemmern

Wechselwirkungen:

Anorganisches, dreiwertiges Eisen oxydiert Vitamin E im Darm und verursacht so seine Inaktivierung.

Ein Zinkmangel kann die Effekte eines Mangels an Vitamin E verschlimmern.

Defiziens-Syndrome von Vitamin E und Selen überlappen sich und können infolge ihrer eng verwandten Wirkungsmechanismen meistens mit einer der beiden Substanzen erfolgreich behandelt werden.

Eine hohe Zufuhr von Vitamin E kann die intestinale Resorption von Vitamin K reduzieren und dem Effekt von Vitamin K auf die Gerinnung auf der Ebene der Prothrombin-Bildung entgegenwirken.

Nebenwirkungen:

Vorsicht bei dauerhafter Einnahme von Vitamin E. Gefahr einer Coenzym- Q10-Unterversorgung, da Q10 Vitamin E regeneriert und dabei selbst vernichtet wird.

Hohe Dosen können vorübergehende gastrointestinale Beschwerden verursachen.

Vitamin K

Funktionen im Körper:

Blutgerinnung; Beteiligung an der Bildung von Gerinnungsfaktoren.

Mangelerscheinungen:

Vitamin-K-Mangel kann durch eine zu niedrige Zufuhr bzw. durch eine Störung der Resorption (z.B. bei Darmerkrankungen), aber auch durch die Gabe von Antibiotika, welche die Eigensynthese der Darmbakterien stören, auftreten. Vor allem können Antikoagulantien wie Cumarine einen Vitamin-K-Mangel hervorrufen. Die Mangelerscheinung ist gekennzeichnet durch Blutungsneigung und Verlängerung der Gerinnungszeit des Blutes.
Ein subklinischer Mangel ist während der Schwangerschaft und bei Neugeborenen häufig.

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Vitamin-K-Mangel-Prophylaxe bei Neugeborenen nach der Geburt

Vitamin-K-Mangel-Prophylaxe bei Säuglingen mit gestörter Vitamin-K-Resorption z.B. bei: Mucoviszidose (Schleimbildung in verschiedenen Organen)

- Hepatitis (Leberentzündung)

- chronische Diarrhöen (chronische Durchfälle)

Vitamin-K-Prophylaxe bei Schwangeren, besonders wenn Antikonvulsiva, Antibiotika oder Laxanzien eingenommen werden, aber auch wenn Fehlernährung oder Malabsorption (Störung der Nährstoffaufnahme im Blut) bestehen

Arzneimitteltherapie

Osteoporose (Knochengewebsschwund)

Vitamin-K-Mangelzustände bei Erwachsenen, wenn die Darmflora zerstört ist oder bei gastrointestinalen Erkrankungen, z.B. bei: monatelanger Antibiotikaeinnahme

- Enteritis (Dünndarmentzündung)

- Morbus Crohn (Dünndarmschleimhauterkrankung)

- Colitis ulcerosa (Dickdarmschleimhauterkrankung)

- Bulima nervosa (Bulimie) (Ess-Brech-Sucht)

Kontraindikationen:

Bei Vitamin K₁ und K₂keine. Vitamin K₃ siehe Nebenwirkungen.

Wechselwirkungen:

Antibiotika können die endogene Produktion von Menachinon (Vitamin K₂) stören, da, besonders durch die Einnahme von Breitband-Antibiotika, auch die Darmbakterien zerstört werden können.

Acetylsalicylsäure kann die Vitamin-K-Wirkung hemmen.

Antikoagulantien, besonders Cumarinderivate, wirken antagonistisch zu Vitamin K. Andererseits können hohe Vitamin-K-Dosen die Wirkung von Cumarinderivaten verhindern, z.B. als Gegenmittel gegen Rattengift, die häufig auf Cumarinbasis hergestellt sind.

Antikonvulsiva, z.B. Phenobarbital, können zu Vitamin-K-Mangel führen.

Eine hohe Zufuhr von Vitamin E kann die intestinale Resorption von Vitamin K reduzieren und dem Effekt von Vitamin K auf die Gerinnung auf der Ebene der Prothrombin-Bildung entgegenwirken

Exzessive Dosen von Calcium oder ein Calcium/Phosphor-Quotient über 2:1 infolge eines Calcium-Überschusses interferiert mit der Synthese und/oder Resorption von Vitamin K und verursacht innere Blutungen.

Nebenwirkungen:
Bei subkutaner oder intramuskulärer Injektion von Vitamin K kann es in seltenen Fällen zu allergischen Reaktionen kommen. Bei intravenöser Injektion kann in Einzelfällen ein anaphylaktischer Schock auftreten.
Das synthetische Vitamin K₃ und seine Derivate können bei Neugeborenen in hohen Dosen zu hämolytischen Anämien führen. Dies gilt auch, wenn die Mutter in den letzten Monaten der Schwangerschaft mit Vitamin K₃ therapiert wurde. Von einer Anwendung dieser Vitamin-K-Form ist daher abzuraten.

b) Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin B₁ (Thiamin)

Funktionen im Körper:

Enzymbestandteil (Kohlenhydrat-Stoffwechsel); beteiligt an der Synthese von Acetylcholin, einem Überträgerstoff des Nervensystems.

Mangelerscheinungen:

Klinisch manifeste Vitamin-B₁-Mangelzustände werden heute fast nur noch in Ländern der dritten Welt beobachtet. Subklinische Mangelzustände hingegen sind in den Industrienationen weit verbreitet. Ursache dürften der allgemein hohe Alkoholkonsum sowie der häufige Konsum raffinierter Getreidemehlprodukte sein.
Auch ist die Thiamin-Versorgung bei älteren Menschen oft mangelhaft.

Mangelsymptome:

Erschöpfungssyndrom	Sensibilitätsverlust der Hände und Füße
Schwäche	Muskelatrophie (Muskelschwund)
Nervosität	Verdauungsstörungen
Depressionen	Konstipation (Verstopfung)
Anorexie (Appetitlosigkeit)	Kurzatmigkeit
Geräuschempfindlichkeit	Gedächtnisverlust
Schmerzempfindlichkeit	Verwirrung
Koordinationsstörungen

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Alkoholpolyneuritis (Nervenentzündung durch Alkoholismus) und andere Neuritiden (Nervenentzündungen)

Mangel-, Fehlernährung, erhöhter Bedarf z.B.: Schwangerschaft und Stillzeit
- parenteraler Ernährung –länger andauernd- (künstliche Ernährung)
- Rekonvaleszenz

Beriberi	Depressionen
älteren Menschen	Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
Lebererkrankungen	Polyneuropathien (Nervenerkankungen)
Wernicke-Korsakow-Syndrom	Darmerkrankungen
Schmerzzustände	Leistungssport
Hauterkrankungen	Reduktionsdiäten

Kontraindikationen:

Thiaminüberempfindlichkeit; anaphylaktische Reaktionen sind bei parenteraler, jedoch nicht bei oraler Verabreichung möglich.

Wechselwirkungen:

Bei hohem Tee- und Alkoholkonsum kommt es zu verminderter Thiamin-Resorption

Sulfithaltige Getränke (u.a. Wein) und Infusionslösungen können Thiamin inaktivieren.

Wechselwirkungen mit Neuroleptika, Antiepileptika und Antazida sind bekannt.

Für die Umwandlung von Thiamin in Thiaminpyrophosphat, seine biologisch aktive Form, ist Magnesium notwendig

Nebenwirkungen:
Oral verabreichtes Vitamin B₁ hat eine extrem geringe Toxizität. Nebenwirkungen wurden
bei oraler Anwendung und bei extrem hohen Dosen nicht beobachtet.
Bei parenteraler Anwendung können anaphylaktische Reaktionen auftreten

Schwäche

Anorexie (Appetitlosigkeit)

Muskelsteifheit

Erbrechen und Fieber

Kopfschmerzen

Allergien mit juckenden Hautausschlägen

Tachykaride

Vitamin B 2 (Riboflavin)

Funktionen im Körper:

Bestandteil wasserstoffübertragender Enzyme im oxidativen Zellstoffwechsel.

Mangelerscheinungen:

Isolierter Riboflavin-Mangel ist meist nur schwer erkennbar, da er, wie der Mangel an anderen B-Vitaminen, häufig gepaart mit anderen Nährstoff-Mängeln auftritt. Auch ist das Erscheinungsbild eines Riboflavin-Mangels aufgrund der vielfältigen biologischen Funktionen im Fettsäure-, Kohlenhydrat- und Aminosäurestoffwechsel äußerst heterogen. Ältere Menschen weisen häufig eine Unterversorgung mit Riboflavin auf.

Mangelsymptome:

Schwindel	Cheilitis (Lippenentzündung)
Depressionen	Glossitis (Zungenentzündung)
Photophobie (Lichtscheuheit)	Polydipsie (übersteigertes Durstgefühl)
Augen - rot, juckend, brennend -	Wachstumsstörung
verschwommenes Sehen	Alopezie (Haarausfall)
Katarakt (Grauer Star)	Dermatitis (Hautentzündung)

Weitere Anzeichen eines B₂-Mangels sind vermehrte Müdigkeit, Arbeitsunlust, Taubheitsgefühl an Händen und Füßen sowie eine Störung des Eisenstoffwechsels (verringerte Erythrozyten-Lebenszeit). Auch das Immunsystem dürfte bei Vitamin-B₂-Unterversorgung beeinträchtigt sein.

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Mangel-, Fehlernährung sowie erhöhter Riboflavin-Bedarf bei Risikogruppen wie:

- älteren Menschen

- schwangeren Frauen

- stillenden Frauen

Malabsorption (Störung der Nährstoffaufnahme im Blut) bei chronischen Entzündungen des Dünndarms, in deren Verlauf es zu Resorptionsstörungen kommt, z.B.:

- Morbus Crohn (Dünndarmschleimhauterkrankung)

- Sprue (Verdauungsstörung)

- Colitis ulcerosa (Dickdarmschleimhauterkrankung)

Alkoholismus

parenterale Ernährung (künstliche Ernährung)

Medikamenteneinnahme wie:

- orale Kontrazeptiva (die "Pille")

- Theophylline

- Penicillin

- Borsäure

- Chlorpromazin

Dermatosen an Haut und Schleimhäuten (Erkrankungen an Haut- und Schleimhäuten)

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)

Hyperbilirubinämie bei Säuglingen

Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion)

Kontraindikationen: nicht bekannt !

Wechselwirkungen:

Theophylline (Atemwegstherapeutikum) und Penicillin verdrängen Riboflavin aus den Albuminbindungsstellen und hemmen somit seinen Transport ins Zentralnervensystem.

Borsäure (Antiseptikum) und Chlorpromazin (Neuroleptikum) führen zu erhöhter Riboflavinausscheidung. Chlorpromazin weist eine strukturelle Ähnlichkeit mit Riboflavin auf und kann daher die FAD-Synthese teilweise blockieren.

Nebenwirkungen:
nicht bekannt.
Bei Gabe von Vitamin B 12 kann eine Gelbfärbung des Urins auftreten, die auf eine erhöhte Ausscheindung von Riboflavin zurückzuführen ist. Diese Gelbfärbung ist harmlos.

Vitamin B 3 Niacin

Funktionen im Körper:

Niacin ist die zusammenfassende Bezeichnung für Nicotinsäure und Nicotinamid sowie die Wirkformen NAD (Nicotinamidadenindinukleotid) und NADP (Nicotinamidadenindinukleotidphosphat), die als Coenzyme u.a. in der Atmungskette eine Schlüsselrolle spielen. Niacin ist beteiligt am Energiestoffwechsel und an der Fettsäuresynthese.

Mangelerscheinungen:

Die Versorgung mit Niacin ist bei älteren Menschen oft mangelhaft, selbst wenn die diätische Zufuhr angemessen ist und wenn eine orale Supplementierung erfolgt.

Mangelsymptome:

Kopfschmerzen	Mundgeruch
Erschöpfungssyndrom	Aphthen (Mundschleimhauterkrankung)
Gedächtnisstörungen	Verdauungsstörungen
emotionale Labilität	Diarrhoe (Durchfall)
Depressionen	Hautausschläge
Schlaflosigkeit	Dermatitis (Hautentzündung)
Anorexie (Appetitlosigkeit) und Übelkeit	Gliederschmerzen
Muskelschwäche	Verwirrung

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Pellagra

Fehl- und Mangelernährung z.B. bei:

- Anorexia nervosa (Appetitlosigkeit, Magersucht)

- länger andauernde parenterale Ernährung

- Alkoholismus

Alkoholiker zeigen Mängel an fast allen B-Vitaminen, welche die neurologischen Ausfälle begünstigen

eingeschränkte Resorption, z.B. bei:

- Alkoholismus

- Dünndarmresektion

- Sprue (Verdauungsstörung)

- Zöliakie (Verdauungsstörung)

erhöhter Bedarf, z.B.:

- in der Schwangerschaft und Stillzeit

- in der Rekonvaleszenz

- während des Wachstums

Hyperlipidämie (Fettstoffgehalt im Blut zu hoch)

Hypertonie (Bluthochdruck)

Thromboseneigung

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)

Dermatosen an Haut und Schleimhäuten

Tumorerkrankungen

neurologische Störungen verschiedener Art

Arzneimitteleinnahme

Hartnup-Syndrom

Arthritis (Gelenkentzündung)

einseitige Ernährung

Kontraindikationen:
Die Gegenanzeigen beziehen sich auf die hoch dosierte Gabe von Nicotinsäure

schwere Leberfunktionsstörungen

Gicht

Magen-Darm-Ulzerationen (Magen-Darm-Geschwüre)

Herzrhythmusstörungen

Herzinsuffizienz

Nicotinamid kann die antikonvulsive Wirkung von Phenobarbital verstärken. Die regelmäßige Einnahme folgender Arzneimittel kann zu Niacin-Mangel mit allen Symptomen der Pellagra führen:

Wechselwirkungen:

L-Dopa als Parkinsonmittel

Tuberkulosestatika (Isoniazid)

Analgetika/Antirheumatika (Morazon, Salicylamid, Dextropropoxyphen, Paracetamol, Ethenzamid)

Psychopharmaka (Diazepam)

Antiepileptika (Phenytoin, Phenobarbital)

Immunsuppressiva (Azathioprin)

Zytostatika (Marcaptopurin)

Nebenwirkungen:

Eine Überdosierung ist nicht bekannt. Nicotinsäure, jedoch nicht Nicotinamid, löst in hohen Dosen (mehr als 1000 mg/Tag) einen vasodilatatorischen (hautgefäßerweiternden) Effekt aus. Es kann zu Hitzewallungen und Hautjucken kommen. Tritt dies auf, sollte die Dosis vorübergehend reduziert werden. Nach vier Tagen mit ca. 400 mg/Tag verschwindet meist diese Nebenwirkung.

Vitamin B 5 (Pantothensäure)

Funktionen im Körper:

Bestandteil von Coenzym A, damit wichtig für Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel.

Mangelerscheinungen:

Bei ausgewogener Kost ist ein isolierter Pantothensäure-Mangel sehr selten zu beobachten. Die heutigen Ernährungsweisen führen allerdings häufig zu einer Unterversorgung.

Mangelsymptome:

Erschöpfungssyndrom	Koordinationsstörungen
Mattigkeit	abdominale Schmerzen (Bauchschmerzen)
Schwäche	Übelkeit und Erbrechen
Nervosität	Infektionen
Depressionen	Hypotonie (niedriger Blutdruck)
Schlaflosigkeit	Tachykardie (Herzjagen, Herzrasen)
Anorexie (Appetitlosigkeit)	Alopezie (Haarausfall)
brennende Füße	Ekzem
Muskelspasmen (Muskelkrämpfe)	Parästhesien (Taubheits- und Kribbelgefühl durch Durchblutungsstörung)

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Hyperlipidämie (erhöhte Blutfette)

Colitis ulcerosa (Dickdarmschleimhautentzündung)

Lupus erythematodes (Schmetterlingsflechte)

Mangel- und Fehlernährung

Allergien

Infektabwehr

postoperative Darmatonie (Darmerschlaffung nach Operation)

gestörte Wundheilung

topische Anwendung zur Unterstützung der Wundheilung

Kontraindikationen: (nicht bekannt)

Wechselwirkungen:
Pantothensäure kann wahrscheinlich die Toxizität von Streptomycinsulfat (Antibiotikum) reduzieren.

Nebenwirkungen:
Von Pantothensäure sind weder die Dosierungen noch Nebenwirkungen bekannt. Dosen von mehr als 10 g/Tag führen höchstens zu leichten Darmstörungen.

Vitamin B 6 (Pyridoxin)

Funktionen im Körper:

Bestandteil verschiedener Enzyme; wichtig für den Aminosäure- bzw. den Eiweißstoffwechsel; fördert das Wachstum.

Mangelerscheinungen:

Ein reiner Vitamin-B₆-Mangel ist relativ selten. Allerdings ist bei vielen Personen (Jugendliche, Senioren, Frauen) oder bei einseitiger Ernährung der Bedarf keineswegs gesichert. Vitamin B₆ ist bei ungefähr 50% der schwangeren Frauen marginal mangelhaft. Meistens ist ein Mangel mit anderen Vitaminmangelzuständen kombiniert. Im Blutbild kann Vitamin-B₆-Mangel zu einer mikrocytären, hypochromen Anämie führen, die durch Eisenzufuhr nicht verbessert wird. Vitamin-B₆-Mangel führt zu einer vermehrten Ausscheidung von Oxalsäure mit einer erhöhten Neigung zur Ausbildung von Nierensteinen.

Die Synthese der Gamma-Aminobuttersäure aus der Glutaminsäure ist bei Vitamin-B₆-Unterversorgung empfindlich eingeschränkt. Ein Pyridoxin-Mangel führt gleichzeitig zu einer eingeschränkten Serotoninsynthese, was sich in Form von Depressionen klinisch äußern kann.

Mangelsymptome:

Erschöpfungssyndrom	Glossitis (Zungenentzündung)
Schläfrigkeit	Stomatitis (Mundschleimhautentzündung)
Schwäche	Anämie (Blutarmut)
Schwindel	Wachstumsverzögerung
Nervosität	verzögerte Wundheilung
Depressionen	fettige Gesichtshaut
Anorexie (Appetitlosigkeit) und Übelkeit	Alopezie (Haarausfall)
Bindehautentzündung	Akne
Sensibilitätsverlust	Arthritis (Gelenkentzündung)
Cheilitis (Lippenentzündung)	Anfälle
Parästhesien (Taubheits- und Kribbelgefühl, durchblutungsbedingt)

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

erhöhte Erregbarkeit der Nerven durch mangelnde Synthese der Gamma-Aminosäuren:	erhöhter Bedarf bei Risikogruppen wie Schwangeren, Jugendlichen und Senioren
- Lernstörungen, Hyperaktivität	Hyperlipidämie (erhöhte Blutfette)
- Alpträume und fehlende Traumerinnerung	Arterioskleroseprophylaxe
- Depressionen	Gefäßerkrankungen
- Schlafstörungen, Unruhezustände	Anämie (Blutarmut)
- Reise-, Seekrankheit	prämenstruelles Syndrom
- Schwangerschaftserbrechen	Lebererkrankungen
- Demenz	Tumorerkrankungen
- Epilepsie und epileptiforme Krampfanfälle bei Säuglingen	genetisch bedingte Pyridoxalphosphat-abhängige Enzymdefekte:
Medikamenteneinnahme	- Hyperoxalurie
- Isoniazid (Tuberkulose-Therapeutikum)	- Cystathioninurie
- Cycloserin (Antibiotikum gegen Tuberkulose)	- Homocystinurie
- orale Kontrazeptiva (die "Pille")	Darmerkrankungen
- D-Penicillamin (Komplexbildner für einige Schwermetalle): inaktivieren Pyridoxal	Mangel-/Fehlernährung z.B. bei: - Alkoholismus - parenterale Ernährung (künstliche Ernährung)
Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)	Infektabwehr
Neuropathien (Nervenkrankheiten) z.B. alkohol- oder medikamentenbeding	Karpaltunnel-Syndrom (Handstörungen durch Druck auf Nerven und Sehnen)
rheumatoide Erkrankungen wie Arthrose und Arthritis (Gelenkveränderungen und Gelenkentzündungen)

Kontraindikationen: nicht bekannt

Wechselwirkungen:

Die Wirkung von L-Dopa kann unter Pyridoxingabe geschwächt werden, da Pyridoxin die Umwandlung von L-Dopa in Dopamin beschleunigt. Im Gegensatz zu L-Dopa kann Dopamin die Blut-Hirn-Schranke nicht passieren.

Ein Mangel an Magnesium und Vitamin B₆ führt zu vergleichbaren klinischen Störungen, und die Behandlung mit Magnesium und Vitamin B₆ oder mit beiden erwies sich im Rahmen mehreren klinischer Studien, bei denen das eine oder das andere untersucht wurde, als wirksam.

Nebenwirkungen:

Überdosierungen und Nebenwirkungen sind auch bei hohen Dosen nicht bekannt. Bei extrem hohen Dosen (ab etwa 1000 mg/Tag) kann jedoch Gefühllosigkeit in Fingern und Zehen auftreten und die Gedächtnisleistung kann beeinträchtigt werden. Bei Daueranwendung sollten 300-500 mg/Tag nicht überschritten werden.

Folsäure (Vitamin B₉)

Funktionen im Körper:

Aminosäure-Stoffwechsel; DNA-Synthese.

Mangelerscheinungen:

Folsäure-Mangel gehört in latenter wie manifester Form zu den häufigsten Avitaminosen. Vor allem ältere Menschen sind meist stark unterversorgt, aber auch bei heranwachsenden Mädchen ist der Folsäure-Spiegel oft zu niedrig. Der Grund ist die unzureichende Zufuhr mit der Nahrung und Verluste durch Lagerung und Kochen. Auch zahlreiche Arzneimittel stören die Folsäure-Aufnahme.

Schwangere sind besonders gefährdet, denn der Folsäure-Bedarf verdoppelt sich während der Schwangerschaft. Folsäure-Mangel kann Gesundheitsschäden für das Kind (Mißbildungen) verursachen.

Mangelsymptome:

Kopfschmerzen	Glossitis (Zungenentzündung)
Erschöpfungs-Syndrom	Achillessehnenreflex abgeschwächt
Schwäche	Verdauungsstörungen
Gedächtnisstörungen	Konstipation (Verstopfung)
Schlaflosigkeit	Dyspnoe (Atemnot)
Anorexie (Appetitlosigkeit)	Anämie –megaloblastisch- (Blutarmut)
Wachstumsverzögerung	Paranoia (Wahnvorstellungen)
Hypästhesie der Beine (Berührungsempfindlichkeit der Beine vermindert)	Pallästhesie der Beivermindert (Vibrationsemmpfindung der Beine vermindert

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

megaloblastische Anämie (Blutarmut)	- Sulfonamide, Antibiotika
Schwangerschaft, Stillzeit	Tumorerkrankungen
Mangel- und Fehlernährung, z.B. bei	Lebererkrankungen
- parenteraler Ernährung (künstlicher Ernährung)	Leukopenie (weiße Blutkörperchen verringert), Thrombozytopenie (Blutplättchenmangel)
- Alkoholismus	Epilepsie
- überwiegende Fast-Food-Ernährung	Gicht
Resorptionsstörungen, z.B. bei:
- Colitis ulcerosa (Dickdarmschleimhautentzündung)	Erkrankungen mit hoher Zellumsatzrate (Regenerationsprozesse)
- Morbus Crohn (Dünndarmschleimhautentzündung)	Zytostatika (Methotrexat) und Chemotherapeutika (Trimethoprim, Pyrimethamin)
- Zöliakie (Verdauungsstörung)	Stärkung des Immunsystems
Medikamenteneinnahme	Vergiftungen mit Methanol oder Lachgas
- Antikonvulsiva	Herzerkrankungen
- orale Kontrazeptiva (die "Pille")	neurologische Symptome wie Reizbarkeit, Vergeßlichkeit, Depressionen, auch Neuropathien (Nervenerkrankungen)
- Acetylsalicylsäure

Kontraindikationen:
Bei einer megaloblastischen Anämie infolge eines Vitamin-B₁₂-Mangels darf Folsäure erst nach Behebung dieses Mangels oder aber direkt mit Vitamin B₁₂(Cobalamin) verabreicht werden; es besteht sonst die Gefahr neurologischer Schäden. Vor einer Therapie mit Folsäure daher zuerst die Möglichkeit eines Vitamin-B₁₂-Mangels klären.

Wechselwirkungen:
Vitamin B 12 reguliert den Folsäure-Stoffwechsel. Vitamin B 12-Gaben können einen funktionellen Folat-Mangel induzieren. Ebenso können Folsäure-Gaben einen Cobalamin-Mangel verschleiern (beide Vitamine bewirken einen Retikulozytenanstieg im Blut).

Pankreasenzyme bilden mit Folsäure unlösliche Komplexe und vermindern so die Resorption von Folat.

Nebenwirkungen:

Eine toxische Überdosierung ist nicht bekannt. Hohe Dosen (15 mg Folsäure/Tag) können zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Störungen des Magen- und Darmtraktes führen.

In manchen Fällen können bei Dosierungen ab 1 mg allergische Reaktionen (z.B. Hautausschläge, Juckreiz, Atembeschwerden) auftreten.

Bei Epileptikern können hohe Folsäure-Dosen eine Zunahme der Krampfanfälligkeit herbeiführen.

Vitamin B 12 (Cobalamin)

Funktionen im Körper:

Blutbildung; Beteiligung an der Bildung der Nukleinsäuren (Träger der genetischen Information).

Mangelerscheinungen:

Durch seinen hohen Gesamtkörpergehalt an Vitamin B₁₂ und dessen geringe Umsatzrate ist der junge Erwachsene vor einem manifesten klinischen Mangel gut geschützt. Am häufigsten erkranken Personen über 60 Jahre an B₁₂-Mangel. Bei Kindern kommen genetisch bedingte Resorptionsstörungen vor. Mangelgefährdet sind auch strenge Vegetarier, die über mehrere Jahre jegliche tierische Produkte meiden, sowie deren Kinder, die schon während der Schwangerschaft und Stillzeit unzureichend mit Vitamin B₁₂ versorgt werden.

Aufgrund einer erniedrigten DNA-Synthese bei Vitamin-B₁₂-Mangel kommt es nicht nur zur Ausbildung von Megaloblasten, sondern auch zu Leukopenie und Thrombozytopenie. Haut und Schleimhäute sind blaß, es tritt Durchfall aufgrund einer Achlorhydrie auf, die durch Schädigung der Belegzellen zustandekommt. Die Folge ist wiederum eine Überwucherung der Darmschleimhäute mit Bakterien, welche die Resorption zusätzlich reduzieren.

Weitere Symptome eines Mangels:

Kopfschmerzen	Konstipation (Verstopfung)
Erschöpfungs-Syndrom	Atmung erschwert
Schwindel	Palpitationen (Herzklopfen)
Launenhaftigkeit	Psychose
Depressionen	Glossitis (Zungenentzündung)
Sensibilitätsverlust	Rückenmarksdegeneration
gastrointestinale Störungen (Magen-/Darm-Störungen)	Achlorhydrie –pathogenetisch- (Anazidität, Salzsäure fehlt im Magensaft)
Anämie –megaloblastisch- (megaloblastische Blutarmut)

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Stärkung des Immunsystems	- Zöliakie (Verdauungsstörung)
Leukopenie (weiße Blutkörperchen verringert)	- Darmresektionen (operative Darmkürzungen)
Thrombozytopenie (Blutplättchenmangel)	- Ileitis (Dünndarmentzündung, spez. Form)
funikuläre Spinalerkrankung (neurologische Erkrankung durch B₁₂-Mangel):	- Pankreasinsuffizienz (Bauchspeicheldrüsenfunktionsstörung)
Vergeßlichkeit	Rauchen
Abgeschlagenheit	Medikamenteneinnahme
Depressionen	- Zytostatika
Neuropathien (Nervenerkrankung)	- Biguanide (Antidiabetika)
Herzerkrankungen.	- orale Kontrazeptiva (die "Pille")
Risikogruppen mit Fehl- oder Mangelernährung; hierzu gehören:	- Antibiotika - bestimmte (Neomycin, Kanamycin)
- strenge Vegetarier und deren Kinder	- Cholestyramin (Lipidsenker)
- parenteral (künstlich) ernährte Personen	- Aminosalicylsäure (bei entzündlichen Darmerkrankungen)
- Alkoholiker	- H₂-Rezeptorenblocker (Cimetidin, Ranitidin)
Resorptionsstörungen, z.B. durch:
- Anämie – perniziös- (perniziöse Blutarmut)

Wechselwirkungen:

Bestimmte Pharmaka behindern die Vitamin-B₁₂-Resorption.

Die orale und sublinguale Gabe von B₁₂ führt zu vernachlässigbaren Konzentrationen im Blut im Vergleich zu i.m.-Injektionen.

Vitamin B₁₂ aus pflanzlicher Nahrung kann nicht bioverfügbar sein.

Hohe Dosen von Folsäure können die Konzentrationen von B₁₂ vermindern.

Vitamin C (Langzeitwirkung)

1111 Funktionen im Körper:

Schutz der Zellen vor Oxidation; Beteiligung an der Bildung von Binde-, Knorpel- und Knochengewebe; erhöht im Darm die Eisenaufnahme; ist Co-Faktor bei lebenswichtigen Prozessen wie: Bildung von Hormonen aus Cholesterin, Bildung von Nebennierenhormonen, Biosynthese von Proteinen, Gastrinbildung, Bildung der Hormone der Hirnanhangdrüse und des Hypothalamus, Bildung von Carnitin, Kollagenbildung, Abbau zyklischer Aminosäuren, Senkung der Histaminfreisetzung. Vitamin C ist Aktivator des Immunsystems; dient dem Nervensystem als Stimulans; ist Regenerator von Vitamin E.

Mangelerscheinungen:

Skorbut, die klassische Vitamin-C-Mangel-Krankheit tritt unter heutigen Ernährungsbedingungen praktisch nicht mehr auf. Heute stehen vielmehr subklinische Mangelerscheinungen im Vordergrund, die sich in verminderter geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit, Müdigkeit und Schlafbedürfnis, Reizbarkeit sowie Schmerzen in Gelenken und Gliedern, verzögerter Wundheilung, leicht entstehenden blauen Flecken, äußern. Auch die Immunkraft ist bei Vitamin-C-Mangel herabgesetzt. Raucher, Alkoholiker und Berufskraftfahrer haben einen erhöhten Vitamin-C-Bedarf (Raucher ca. 40 mg pro Zigarette). Ebenso Personen, die unter oxidativem Streß (z.B. bei Krankheiten) stehen, sollten Vitamin C ergänzend zuführen, da es hier als Antioxidans verstärkt verbraucht wird.

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Skorbut (Scharbock)
Subklinische Mangellagen durch ungenügende Aufnahme bei:
einseitiger Ernährung	Diäten
Erhöhter Bedarf aufgrund eines erhöhten Vitamin-C-Metabolismus:
Infektionen und viele chronische und entzündliche Erkrankungen	Raucher (pro Zigarette werden ca. 40mg Vitamin C verbraucht)
Schwangerschaft
Erhöhter Bedarf aufgrund verminderter Resorption:
gastrointestinale Erkrankungen	Allergien
Alkoholiker	Müdigkeit
Wundheilung	Leistungsschwäche
Infektabwehr	Leistungsteigerung
Erkältung/Grippe	Katarakt (Grauer Star)
Hepatitis (Leberentzündung)	Parodontose (Zahnbett-Erkrankung)
Pneumonie (Lungenentzündung) u.a.	Lungenerkankungen
Vergiftungen	Gelenkerkrankungen
Schwermetallbelastungen	mentale Erkrankungen
Nitrosamin-Inhibierung	Methämoglobinämie
Zellschutz	Zystinurie
Krebsprophylaxe	Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
Krebstherapie	physische und psychische Überbelastung
Arthrose und Arthritis	Konjunktivitis (Bindehautentzündung)
Fettstoffwechselerkrankungen	Nierenerkrankungen unter Dialyse

Herz-, Kreislauf-Erkrankungen und Arterioskleroseprophylaxe	Makula-Degeneration (Sehschärfeverlust)
Zwischenwirbelscheibenerkrankungen (Bandscheibenerkrankungen)	Sedierung (Dämpfung von Funktionen des zentralen Nervensystems durch Psychopharmakon)

Kontraindikationen:

Hyperoxalurie und Oxalatsteinanamnese

Eisenspeicherkrankheiten

Wechselwirkungen:

Bei regelmäßiger und länger andauernder Behandlung mit Acetylsalicylsäure oder Tetrazyklinen kommt es durch eingeschränkte Resorption zu einem Abfall der Vitamin-C-Konzentration im Blut. Eine ergänzende Einnahme ist angezeigt.

Vitamin C bindet nicht nur Giftstoffe, sondern auch viele Spurenelemente, die auf diese Weise inaktiviert werden. Um derartige Wechselwirkungen zu vermeiden, sollte Vitamin C immer im Abstand von ca. 2 Stunden zu Spurenelementen aufgenommen werden.

Nebenwirkungen:

Höhere Ascorbinsäuredosen können aufgrund der gesteigerten Wassersekretion in das Darmlumen eine gewisse laxative Wirkung ausüben, wenn sie nicht als Langzeitpräparat eingenommen werden. Die Grenze der Darmtoleranz ist individuell unterschiedlich und schwankt in Abhängigkeit von der körperlichen Verfassung. Bei schweren chronischen Erkrankungen und Infektionen ist sie in der Regel höher.

Ausführlich: Vitamin C-Buch -hier klicken-

Biotin (Vitamin H)

Funktionen im Körper:

Bestandteil vieler Enzyme (Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel); wichtig für Blutzellen, Haut, Haare und Nerven.

Mangelerscheinungen:

Ein Biotin-Mangel ist beim Menschen selten, da einerseits der Bedarf sehr niedrig ist, andererseits Biotin in fast allen Nahrungsmitteln vorkommt. Biotin-Mangel wurde daher nur unter den folgenden Bedingungen beschrieben: exzessive Zufuhr von rohem Eiereiweiß (Biotin-Antagonist), ungenügende Zufuhr bei langandauernder parenteraler Ernährung, genetische Störungen im Biotin-Stoffwechsel. Bei Patienten mit alkoholinduzierter Leberzirrhose sowie bei Patienten mit Fettleber werden reduzierte Biotin-Gehalte in Leber und Blut festgestellt.

Mangelsymptome:

Erschöpfungs-Syndrom

Depression

Schlaflosigkeit

Anorexie (Appetitlosigkeit) und Übelkeit

Muskelschwäche

Muskelschmerzen

blasse, glatte Zunge

Hyperglykämie (vermehrter Zuckergehalt im Blut)

Hypercholesterolämie (vermehrtes Auftreten von Cholesterin im Blut)

Anämie (Blutarmut)

trockene, gräuliche Haut

Alopezie (Haarausfall)

Indikationen (aus der internationalen wissenschaftlichen Literatur):

Fehl- und Mangelernährung:

- extreme Ernährung mit einem hohen Anteil an rohen Eiern

- parenterale Ernährung (künstliche Ernährung)

- Alkoholismus

Schwangerschaft und Stillzeit

genetische Störungen im Biotin-Stoffwechsel

seborrhoische Dermatitis (seborrhoisches Ekzem) und Leinersche Krankheit bei Kleinkindern

Nagelbrüchigkeit

Haarausfall

psychische Störungen

Kontraindikationen: nicht bekannt !

Wechselwirkungen:

Unter langfristiger Einnahme von bestimmten Antiepileptika bzw. Antikonvulsiva (Phenobarbital, Phenytoin, Carbamazepin, Pyramidon) und Antibiotika (z.B. Sulfonamide) kann es zu Biotin-Mangelerscheinungen kommen, da wahrscheinlich Resorption bzw. Ausscheidung des Vitamins beeinflußt werden.

Alkohol hemmt den intestinalen Transport von Biotin und geht mit einem signifikanten Abfall der Konzentration von Biotin im Plasma einher.

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